我现阶段所理解的瑜伽

随着练习瑜伽的时间越长,我对瑜伽知道得越少。

如果你问我什么是瑜伽 — 是生活,也许。

瑜伽体式:

很多年前,我以为瑜伽体式就是瑜伽。

2010年第一次去印度学瑜伽教培,我发现3个月的全封闭式培训,早上6点到晚上9点,有一半的时间教的不是瑜伽体式。

后来去了印度很多次以后,我渐渐明白,瑜伽是一种生活方式,而瑜伽体式,是这种生活方式里面的一种生活态度。

有规律地习练瑜伽体式以后,我体会到为什么说“身体是革命的本钱”:瑜伽体式可以打通我们的身体,当我们的身体通透以后,很多事情就变得有可能。

瑜伽:

瑜伽即修行,修行就是和自己在一起。

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